Entenda o que faz do gestor um bom líder

  O mercado de trabalho 4.0 exige líderes que se adaptem ao novo momento, substituindo o controle total por mais autonomia da equipe, entendendo as novas relações de trabalho, entre outras características importantes. Neste contexto, a capacidade de liderança torna-se um diferencial estratégico para qualquer gestor. Essa tarefa, quando realizada de maneira eficaz, pode impulsionar […]

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Pele Mais Jovem e Radiante: Estratégias Nutricionais Antienvelhecimento

  Pele Mais Jovem e Radiante: Estratégias Nutricionais Antienvelhecimento A relação entre nutrição e a beleza da pele, mais especificamente, o impacto da nutrição no envelhecimento cutâneo, tem sido objeto de pesquisa ao longo dos últimos anos. O envelhecimento envolve dois processos: intrínseco e extrínseco. A prevenção destaca-se como a forma mais eficaz de combater […]

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Alimentação restritiva não precisa ser impedimento em todas as fases da vida

Com pequenas adaptações, quem não pode consumir glúten ou lactose consegue consumir comidas tradicionais, sem se preocupar em tirá-las do cardápio  A maioria das pessoas, quando descobre que possui intolerância ao glúten ou à lactose, ou até mesmo alergia à proteína do leite de vaca, estabelece uma série de medidas restritivas à alimentação. Como consequência, […]

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Detox Pós-Carnaval: Renove Suas Energias com Deliciosos Shots Nutritivos e Alimentos Revitalizantes

    O Carnaval, conhecido por sua efervescente folia, é marcado por muita música, dança, poucas horas de sono, alto consumo de bebidas alcoólicas, hidratação inadequada e uma alimentação pouco saudável. Com tudo isso, é normal que o corpo demore alguns dias para se recuperar de todos estes excessos. Alguns alimentos possuem propriedades anti-inflamatórias, diuréticas […]

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